Эндокринолог Леонид Моргунов советует есть пищу медленно для эффективного похудения

Врач рекомендует медленное употребление пищи, так как скорость в данном процессе может только ускорить появление чувства голода. Еще одним эффективным способом избавления от лишних килограммов является вечерний прием пищи за 4-5 часов до сна.

More from my site